Она в соседнем топике о монках соловьем распевается

Люди дайтен фотку милки будьте человкем

Несс дай фото у тя 100% есть пусть народ увидет кто играл сутками и убивал нубов

Милка это Леша?!!!!!!!! *фшоке*

Есть мнение: Милка -Девид Блейн!

В рот ему ноги!

Уйди с Сиалы деман! Что ты сделала с моими монковскими перчатками!? Она их раскукожила до 80 демагов! Я щас демов вызову!

На самом деле, просто Нинзя топик переименовал из просто "бочка" в "бочка, как похудеть", и Милка его (свой топик)просто теперь не узнает!

Ужас, зачем же так с человеком поступать? Как она теперь похудеет то без советов наших мудрых? А то начнет еще натощак лимонный сок пить с отчаянья...

Поговори с хорошим тренером, вариантов много. Если заниматься регулярно, не бросать, то хорошо пойдут аэробные нагрузки(если здоровье позволяет) и правильное питание. По питанию опять же нужно учитывать много факторов, в т.ч. состояние здоровья(физического, с твоим психическим и так все ясно), скажем, высокобелковое питание не всем подходит и не всем полезно. Но есть вещи, которые не повредят каждому человеку вне зависимости от здоровья: стараться есть чаще, но меньше, чем редко, но нажираться до отвала; не есть в ночи; не злоупотреблять быстрыми углеводами(белая мука, различные сахара, в т.ч. сладкая газировка, конфеты), в то же время долгие углеводы(каши, макароны) употреблять в пищу в первой половине дня. Ну и мясо, мясо, мясо

О,спасибо за реальный совет,а то ночью я тоже ем(
И утром,и т . д . ,и все время только мучное и молоко.

Раньше у меня спокойно шпагаты,мостики и т.д. получались,теперь даже боюсь об этом подумать,а фотки те что были не считаються ведь прошло все таки 6 лет,мне сейчас 25 уже,и не охото позориться,на всю страну.

Спасибо за реальные советы,Aeron,главное принять их ко вниманию мне теперь,спасибо.

Давай фотку Галерея пустует!

Мучное фигня, там нет абсолютно ничего, необходимого организму) Быстрые углеводы вообще по сути не особо полезная вещь, кроме тех моментов, когда организму нужно срочно восполнить углеводный баланс(например, после тяжелой силовой тренировки). Для просиживания задницы у монитора они уж точно не требуются) Молоко - молочный белок, нужная вещь. Хотя в принципе можно заменить куриными грудками, ы) Универсальный продукт)

Вот у Милки есть и персональный диетолог.

*стерто*

А я массажиста хочу!

у меня от его речей волосы подмышками шевелятся ) Хорошо что это не мой диетолог

мне требуется массажистка. массажист не катит.

Почему шевелятся? Аерон все абсолютно точно сказал.

*стерто*

не все и не абсолютно, к сожалению, а в этом деле как в медицине - примерное не катит.

Ощущения что надо. Остальное тоже шевелится но при других обстоятельствах.

25 лет человеку, и он такой монстр

Ну почему же сразу монстр?

Хорошо - сосиса.

даааа.....25 лет....а тон речей как у девочки лет 13-14....умиляет наивность, юношеский максимализм и горячка споров по каждому поводу.

вот тебя отдельные лица оскорбляют все время и половина из этих оскорблений -туфта необоснованная...будь выше и не опускайся до того, чтоб вобще им отвечать что-то. на собственном опыте убедился - помогает лучше всего. пусть поливаются грязью и чешут всякую хе*ню - а ты не реагируй - в этом случае они сами себя унижать будут))

шевелятся??? На данный момент, тебе потребуется Эпиляция и уроки гигиены

Aeron то все точно сказал.

Но если у монитора сидеть - диета - только удар психологический, который хз чем обернется. При работе с организмом нужна самодиагностика. Спорт на эту роль подходит идеально.

*стерто*

Эть блин! Кто кошке мой вес сказал?! Про возраст верю, что она сама догадалась. )

*стерто*

ха ха, я понимаю ваш тонкий намек, но он все равно сказал не всю правду, хотя кое что верно. И всеже в таком деле нужна абсолютная точность )

*стерто*

тебе из раздела "до" или из раздела "после"? )

*стерто*

Дада, Дарсик, гани фотку

во время, ах ты грязная извращенка )

*стерто*

неа. лицезреть мой божественный лик разрешено лишь узкому кругу ограниченных людей. И то перед самой отправкой в Москву )

А уж "во время" так это вообще заслужить еще надо!

За *ограниченых* спасибо))))

И после этого злая я? Да я вообще одуванчик получается


Дарк, не серьезный подход к делу!

*стерто*

В самое ближайшее время скину.

Аха, маленький такой и злобный одуванчик

Ира, тебе помочь подготовицо к экзаменам?

Давай)))Кстати можешь правда помочь, с русским к примеру))Видишь очепятку - исправляешь и пишешь соответсвующее правило

Не знаю может есть, не читал, но милке поможет 100%:
Диета:
утром - секс и кекс
днем - секс и кекс
вечером - секс
если не поможет - мучное срочно исключить...

Не "очепятка", в "опечатка" - правило: банальная безграмотность и склонность к "албанскому языку".
P.S. В слове "соответствующее" пропущена буква "т" - правило: будь внимательней!

В арто\сэтовом эквиваленте, пожалуйста.

*стерто*

Свежая фота. Без лица ибо лицо щас так сказать со спортивной травмой С лицом могу выложить более ранние фоты в галерею потом.